骨盤の立て方 骨盤を立てることの重要性と正しい座り方を解説していきます Tential テンシャル 公式オンラインストア 1)正面から見て、腰に両手を当て(骨盤の一番出っ張った部分)、左右の高さが水平であること。 2)横から見て、前後の傾きが適切であること。 前に偏っているの...
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